Chaque athlète, quel que soit son niveau, a un point commun : le désir de repousser ses limites. Mais comment atteindre le sommet de sa performance tout en préservant sa santé physique ? La réponse réside souvent dans le travail d’un préparateur physique. Que vous soyez un jeune étudiant de 20 ans passionné par le monde du sport ou que vous ayez 30 ans et envisagiez une reconversion professionnelle, le métier de préparateur physique pourrait être votre prochaine aventure. En France, le sport est bien plus qu’un passe-temps : c’est une passion, une culture, et pour certains, une vocation. Alors, si l’idée de guider des sportifs, du novice au professionnel, vers l’excellence vous séduit, vous êtes au bon endroit. Dans ce guide, nous vous accompagnerons à travers les étapes clés pour devenir préparateur physique, en détaillant la formation, le cursus, les opportunités et tout ce qu’il faut savoir pour commencer votre carrière correctement.
Sommaire
Quel est le rôle d’un préparateur physique ?
Le préparateur physique est un pilier essentiel dans l’accompagnement d’un sportif. Son rôle principal est de concevoir et de mettre en œuvre des programmes d’entraînement spécifiques, visant à améliorer les capacités physiques de l’athlète, qu’il s’agisse de force, d’endurance, de vitesse ou de flexibilité. Outre l’aspect purement physique, le préparateur intervient aussi sur la prévention des blessures, en veillant à ce que chaque exercice soit réalisé dans le respect de la biomécanique du corps. Sa mission ne se limite pas à l’entraînement : il assure également un suivi régulier, adapte les routines en fonction de l’évolution et des besoins spécifiques de chaque sportif.
Qui peut devenir préparateur physique ?
Devenir préparateur physique ne requiert pas nécessairement un passé d’athlète de haut niveau. En réalité, toute personne passionnée par le sport et désireuse d’accompagner autrui vers l’excellence peut envisager cette voie. Que vous soyez un étudiant tout juste sorti du lycée, fasciné par les dynamiques du corps humain, ou une personne de 30 ans cherchant une reconversion professionnelle stimulante, ce métier est à votre portée.
Études pour devenir préparateur physique
Diplôme Universitaire
Pour ceux qui visent une formation universitaire en vue de devenir préparateur physique, voici les principales filières à envisager :
- Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) mention “entraînement sportif”
- Master STAPS mention “entraînement sportif”
- Master EOPS (Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive)
- Master Activités Physiques Adaptées et Santé
- Master Management du Sport
Ces cursus offrent une base théorique solide, complétée par des stages pratiques, qui permet une immersion dans le monde professionnel.
Formation Professionnelle
Pour ceux qui recherchent une formation plus spécifique ou axée sur la pratique, plusieurs options sont disponibles :
- Brevet d’État d’Éducateur Sportif (BEES) 1er degré mention “entraînement sportif”
- Brevet d’État d’Éducateur Sportif (BEES) 2e degré mention “entraînement sportif”
- Diplôme d’État de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport (DEJEPS) mention “entraînement sportif”
- Formation professionnelle en préparation physique proposée par des organismes privés
Ces formations, tout en étant axées sur la pratique, offrent une solide compréhension des méthodes et techniques nécessaires à la profession.
Qualités d’un préparateur physique
- Patience
- Pédagogie
- Passion pour le sport
- Esprit d’équipe
- Sens de l’écoute
- Capacité d’adaptation
- Sens de l’organisation
- Rigueur
- Capacité à motiver
- Connaissances scientifiques en anatomie et physiologie
Recrutement d’un préparateur physique de haut niveau
Préparer votre recrutement
Devenir préparateur physique de haut niveau nécessite non seulement des compétences techniques et théoriques solides, mais aussi une stratégie de mise en réseau et de recherche d’emploi ciblée. Voici comment aborder le recrutement dans ce domaine spécifique :
- Construisez un réseau solide : Participer à des conférences, des ateliers et des événements sportifs peut vous permettre de rencontrer des professionnels du secteur, notamment des coachs, des joueurs, et d’autres préparateurs physiques.
- Spécialisez-vous : Bien que les bases de la préparation physique soient les mêmes pour de nombreux sports, des sports comme le foot et le rugby nécessitent des compétences spécifiques en matière de conditionnement et de prévention des blessures.
- Créez un portfolio solide : Documentez votre expérience, vos réussites, les programmes que vous avez élaborés, et les améliorations de performance que vous avez obtenues pour les athlètes avec lesquels vous avez travaillé.
- Recherchez activement des offres d’emploi : Les clubs de haut niveau, que ce soit en foot, rugby ou d’autres disciplines, publient régulièrement des offres d’emploi pour des préparateurs physiques sur leurs sites officiels ou sur des plateformes spécialisées.
- Présentez-vous directement aux clubs : N’hésitez pas à envoyer des candidatures spontanées aux clubs, accompagnées d’une lettre de motivation et d’un CV. De nombreux clubs, bien qu’ils ne publient pas toujours des annonces, sont à la recherche de talents pour renforcer leur staff.
Qui recrute ?
Les principaux recruteurs sont :
- Les clubs professionnels : En particulier dans des sports très médiatisés comme le foot et le rugby, mais aussi dans d’autres disciplines comme le basket, la natation ou l’athlétisme.
- Les fédérations sportives : Elles peuvent recruter des préparateurs pour travailler avec les équipes nationales ou les centres de formation.
- Les agences sportives : Ces organisations peuvent avoir besoin de préparateurs physiques pour travailler avec des athlètes individuels.
- Les centres de formation d’élite : Ils forment la prochaine génération d’athlètes et nécessitent une expertise de haut niveau pour s’assurer que ces jeunes talents atteignent leur plein potentiel.
Enfin, la réputation, l’expérience et le bouche-à-oreille jouent également un rôle crucial dans le recrutement d’un préparateur physique de haut niveau. La performance et les résultats obtenus par les athlètes sous votre tutelle parleront d’eux-mêmes.
Évolution de carrière
La trajectoire professionnelle d’un préparateur physique offre une diversité enrichissante. Ces experts peuvent exercer leur métier dans une multitude d’environnements, allant des clubs sportifs, aux fédérations, en passant par les centres de remise en forme et même les hôpitaux. Certains choisissent la voie de l’indépendance. Leur rôle principal demeure le développement et la mise en œuvre de programmes d’entraînement pour optimiser la condition physique des athlètes tout en prévenant les risques de blessures. Mais avec l’accumulation d’expérience, des horizons se dévoilent. Ils peuvent prétendre à des postes de directeur de la préparation physique, directeur technique, ou même directeur sportif. De plus, des spécialisations existent, telles que la préparation des sportifs d’élite ou celle adaptée aux individus en réadaptation ou présentant des problématiques de poids.
Salaire d’un préparateur physique
Le métier de préparateur physique, tout en étant passionnant, offre également des perspectives salariales intéressantes. En moyenne, un préparateur physique perçoit un salaire net mensuel de 2 400 €, soit un revenu brut annuel s’élevant à 37 200 €.
Pour ceux qui démarrent dans cette profession, le salaire initial peut être de 1 500 € net par mois. Cependant, l’expérience, la spécialisation et la reconnaissance dans le domaine peuvent mener à des salaires bien plus élevés. En effet, un préparateur physique chevronné, travaillant pour des équipes ou des athlètes de haut niveau, peut aspirer à une rémunération pouvant atteindre jusqu’à 8 000 € net par mois en fin de carrière.
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre STAPS et Bpjeps ?
STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) est une formation universitaire qui conduit à des diplômes allant de la licence au doctorat. Elle offre une approche théorique et scientifique du sport, incluant des aspects tels que la biomécanique, la physiologie et la psychologie du sport.
BPJEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport) est un diplôme professionnel orienté vers l’encadrement et l’animation sportive. Il est axé sur la pratique et la mise en œuvre concrète d’activités sportives et d’animation.
Quelle est la différence entre un coach sportif et un préparateur physique ?
Un coach sportif, souvent appelé entraineur, se concentre principalement sur l’enseignement des techniques sportives, la stratégie et la motivation des athlètes. Son rôle est global et englobe l’ensemble des aspects d’un sport spécifique. Le préparateur physique, quant à lui, est spécialisé dans la préparation physique des athlètes. Il élabore des programmes spécifiques pour améliorer la condition physique, la force, l’endurance et prévenir les blessures. Bien que ces deux métiers soient étroitement liés dans le monde du sport, ils ont des rôles et des spécialisations distincts.
